Συνταγές: μιλκσεικ

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ + ΑΣΚΗΣΗ

Και ναι, το πήρατε απόφαση. Η άσκηση μπήκε στη ζωή σας για τα καλά και τα 30 λεπτά πάνω στο διάδρομο του γυμναστηρίου δεν είναι τελικά τόσο βασανιστικά όσο νομίζατε

Πηγή/Περισσότερα:
http://diatrofikaiygeia.blogspot.com/2011/03/blog-post_1837.html

ΜΠΑΝΑΝΑ ΜΙΛΚΣΕΙΚ

ΜΠΑΝΑΝΑ ΜΙΛΚΣΕΙΚ Συστατικά 2 μπανάνες 250γρ γάλα  3-4 παγάκια ζάχαρη προαιρετικά Δημιουργία Κόψτε τις μπανάνες σε μικρά κομμάτια και μαζί με το γάλα,την ζάχαρη και τα παγάκια ρίξτε τα σε ένα μπλέντερ.Χτυπήστε ώσπου να γίνουν μείγμα.Καλή σας απόλαυση.

Πηγή/Περισσότερα:
http://www.syntagestoufoititi.gr/μπανανα-μιλκσεικ/